Все два года жизни в Дубае непрерывно исследую мир онлайн тренировок.) Уже писала здесь про приложение SM Live и программы Анастасии Лунеговой, которые закрепились в моей спорт-рутине, но к ним мне давно хотелось добавить йогу.
Я беру занятия для продвинутого уровня — с Аней Лунеговой, Татьяной Кошкаровой и Дарьей Григорьевой, и за полтора часа из любого состояния прихожу в ресурс. Нагрузка ощутимая, но посильная, преподаватели чуткие, темп позволяет успевать сонастраиваться с телом. Тем, кто также в поиске онлайн-йоги — рекомендую. 🤍
Все два года жизни в Дубае непрерывно исследую мир онлайн тренировок.) Уже писала здесь про приложение SM Live и программы Анастасии Лунеговой, которые закрепились в моей спорт-рутине, но к ним мне давно хотелось добавить йогу.
Я беру занятия для продвинутого уровня — с Аней Лунеговой, Татьяной Кошкаровой и Дарьей Григорьевой, и за полтора часа из любого состояния прихожу в ресурс. Нагрузка ощутимая, но посильная, преподаватели чуткие, темп позволяет успевать сонастраиваться с телом. Тем, кто также в поиске онлайн-йоги — рекомендую. 🤍
#внутри_тело
BY Что внутри?
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Secret Chats are one of the service’s additional security features; it allows messages to be sent with client-to-client encryption. This setup means that, unlike regular messages, these secret messages can only be accessed from the device’s that initiated and accepted the chat. Additionally, Telegram notes that secret chats leave no trace on the company’s services and offer a self-destruct timer.
Telegram auto-delete message, expiring invites, and more
elegram is updating its messaging app with options for auto-deleting messages, expiring invite links, and new unlimited groups, the company shared in a blog post. Much like Signal, Telegram received a burst of new users in the confusion over WhatsApp’s privacy policy and now the company is adopting features that were already part of its competitors’ apps, features which offer more security and privacy. Auto-deleting messages were already possible in Telegram’s encrypted Secret Chats, but this new update for iOS and Android adds the option to make messages disappear in any kind of chat. Auto-delete can be enabled inside of chats, and set to delete either 24 hours or seven days after messages are sent. Auto-delete won’t remove every message though; if a message was sent before the feature was turned on, it’ll stick around. Telegram’s competitors have had similar features: WhatsApp introduced a feature in 2020 and Signal has had disappearing messages since at least 2016.
